Power Through

Intenso Duration 22 minuti

Aggiunto da Sheneetra Wilson

Descrizione

Push yourself with this great workout!!! It is all about powering through in order to give your body the workout it deserves while pushing yourself beyond your limit.

Exercises

Set 1: 2 round

Push-Ups

1 minuto

Rest

10 secondi

Crunches

1 minuto

Rest

10 secondi

Burpees

1 minuto

Rest

10 secondi

Froggy Jumps

1 minuto

Rest

10 secondi

Dumbbell Squats

1 minuto

Rest

10 secondi

Leg Lifts

2 minuti

Rest

10 secondi

Chair Tricep Dips

1 minuto

Rest

10 secondi

Russian Twists

1 minuto

Rest

15 secondi

Set 2: 1 round

Hamstring Stretches

30 secondi

Child's Pose

30 secondi

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