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Descrizione

Lets have it!


Exercises

Set 1: 3 round
Knees to Elbows
Knees to Elbows
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Crunches
Crunches
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
45 secondi
Down Unders
Down Unders
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Squats
Squats
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi


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8 min 45 sec, Moderato


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