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Descrizione

Barry's preseason circuits


Exercises

Set 1: 2 round
Defensive Slides
30 secondi
Squat Jumps
30 secondi
Push Ups
30 secondi
Crunches
30 secondi
Skipping
30 secondi
Luges
30 secondi
Chair Dips
30 secondi
Plank
30 secondi
Bupees
30 secondi
Rest
1 min 30 sec


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Standard Circuit
55 min 30 sec, Moderato


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