Intense Abs

Intenso Duration 6 minuti

Aggiunto da Ehsen Shaikh

Descrizione

A good workout to get a nice six pack. Try do the sits ups and crunches quickly.

Exercises

Set 1: 2 round

Sit-Ups

10 secondi

Rest

10 secondi

Crunches

10 secondi

Rest

10 secondi

Russian Twists

10 secondi

Rest

10 secondi

Bicycle Abs

10 secondi

Rest

10 secondi

Sit-Ups

1 minuto

Set 2: 1 round

Rest

10 secondi

Sit-Ups

1 minuto

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