Pushup Galore

Intenso Duration 20 minuti

Aggiunto da Simeon Ogunniyi

Descrizione

Different range of push-ups

Exercises

Set 1: 3 round

Plank to Pushup

1 minuto

Rest

5 secondi

Left Tricep Pushups

30 secondi

Right Tricep Pushups

30 secondi

Rest

5 secondi

Plank to Pushup

1 minuto

Rest

10 secondi

Set 2: 3 round

Diamond Push Ups

1 minuto

Rest

5 secondi

Clapping Push-ups

1 minuto

Rest

5 secondi

Chair Push-Ups

1 minuto

Rest

10 secondi

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