Allenamento Intenso

Abs

Intenso Duration 7 minuti

Aggiunto da Aaron Self

Exercises

Set 1: 1 round

Pushup Knee Tucks

Pushup Knee Tucks

30 secondi

Set 2: 1 round

Rest

15 secondi

Set 3: 1 round

Double Crunches

Double Crunches

1 minuto

Set 4: 1 round

Rest

15 secondi

Set 5: 1 round

Pushup Knee Tucks

Pushup Knee Tucks

45 secondi

Set 6: 1 round

Rest

15 secondi

Set 7: 1 round

Double Crunches

Double Crunches

1 min 15 sec

Set 8: 1 round

Rest

20 secondi

Set 9: 1 round

Pushup Knee Tucks

Pushup Knee Tucks

1 minuto

Double Crunches

Double Crunches

1 min 30 sec

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