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Exercises

Set 1: 3 round
Goblet Squat
30 secondi
Rest
10 secondi
Press Ups
30 secondi
Rest
10 secondi
Pullover To Sit Up
30 secondi
Rest
10 secondi
Bicep Curl To Press
30 secondi
Rest
10 secondi
Bent Over Row
30 secondi
Bent Over Row
30 secondi
Rest
10 secondi
High Pull
30 secondi
Rest
45 secondi


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