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Descrizione

Workout 2 of 5. 1 of 2 abs


Exercises

Set 1: 1 round
Rows
2 minuti

Set 2: 3 round
Barbell Rollout
12 minuti

Set 3: 1 round
Run
50 secondi

Set 4: 3 round
Russian Twists
Russian Twists
20 minuti

Set 5: 2 round
Calf Raises
15 minuti

Set 6: 1 round
Rows
2 minuti

Set 7: 3 round
Squats
Squats
10 minuti

Set 8: 1 round
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
8 minuti


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