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Exercises

Set 1: 7 round
 Lower your torso to the ground until your elbows form a 90 degree angle.
Push Ups
25 secondi
Jackknife Crunches
25 secondi
Military Pushup
25 secondi
Reverse Crunches
25 secondi
Pull Up
25 secondi

Set 2: 1 round
Cobra
Cobra
1 minuto


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