Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Pulse Ups
30 secondi
Right Oblique V -ups
30 secondi
Left Oblique V-ups
30 secondi
Rest
15 secondi

Set 2: 1 round
Pulse Ups
30 secondi
Right Oblique V-ups
30 secondi
Left Oblique V-ups
30 secondi
Rest
15 secondi

Set 3: 1 round
Pulse Ups
45 secondi
Right Oblique V-ups
45 secondi
Left Oblique V-ups
45 secondi
Rest
30 secondi

Set 4: 1 round
Pulse Ups
45 secondi
Right Oblique V-ups
45 secondi
Left Oblique V-ups
45 secondi
Rest
30 secondi


Allenamenti correlati

Abs
10 minuti, Moderato
V Up Abs
4 min 30 sec, Moderato
Abs And Arms Moderate
5 min 10 sec, Moderato
Abs!
13 min 15 sec, Moderato
Abs Galore
14 minuti, Intenso
Quick Abs
8 min 50 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Cycling Interval Workout - Advanced

Cycling Interval Workout - Advanced

Intenso 32 min  
No Equipment
We Got the Beat

We Got the Beat

Intenso 24 min  
Legs   Jump Rope, Wall
P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intenso 13 min  
Cardio Max!

Cardio Max!

Intenso 10 min  
Legs   Dumbbells
Butt Leg

Butt Leg

Intenso 11 min  
Strong Inner Warrior

Strong Inner Warrior

Intenso 20 min  
Full Body   Dumbbells, Bench, Medicine Ball, Exercise Mat

Categorie di allenamento