Allenamento Intenso

Weight Training 1

Intenso Duration 46 minuti

Aggiunto da Brendan Colarusso

Descrizione

This workout is designed to work your back and biceps. Whether you are looking to gain muscle or have a challenging workout, this can improve your strength when you truly apply yourself.

Exercises

Set 1: 1 round

Bent Over Dumbbell Pullbacks

8 minuti

Lawnmowers

8 minuti

Seated Bicep Curls

Seated Bicep Curls

8 minuti

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

8 minuti

Pull-ups

8 minuti

Rowing Machine

6 minuti

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