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Exercises

Set 1: 1 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
15 secondi
Side to Side Hops
Side to Side Hops
15 secondi
Side Bends
Side Bends
15 secondi
Kneeling Push-ups
Kneeling Push-ups
15 secondi
Windmills
Windmills
15 secondi
Tippy Toes
Tippy Toes
15 secondi


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2 min 20 sec, Principiante
Warm-up
6 minuti, Principiante


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