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Descrizione

Just like megatron transforms into anything this workout will transform your body!!


Exercises

Set 1: 3 round
Warm-Up Elliptical
Warm-Up Elliptical
1 minuto
Burpees
Burpees
15 secondi
High Knees
High Knees
30 secondi
Fast Push-Ups
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Burpees
Burpees
15 secondi
Star Jumps
Star Jumps
30 secondi
Box Jumps
Box Jumps
1 minuto
Rest
Rest
45 secondi
High Knees
High Knees
1 minuto
1 2 Burpees
1 2 Burpees
1 minuto
Hops with Squat Thrusts
Hops with Squat Thrusts
1 minuto
High Fives
High Fives
1 minuto


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