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Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
1 minuto
Overhead Press
Overhead Press
1 minuto
Deep Lunges (Each Leg)
Deep Lunges (Each Leg)
1 minuto
Isometric Bicep Curls
Isometric Bicep Curls
1 minuto
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto
Deep Lunges
Deep Lunges
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
4 minuti


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19 minuti,


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