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Exercises

Set 1: 1 round
Rest
Rest
1 minuto
Jump Rope
Jump Rope
1 minuto
Twisting Frog
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Wall Plank
Wall Plank
1 minuto

Set 2: 1 round
Rest
Rest
1 minuto


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