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Descrizione

Push right through the work out best for a minute and a half. then repeat!


Exercises

Set 1: 2 round
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
40 secondi
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
35 secondi
Standing Knee to Elbow Cross
Standing Knee to Elbow Cross
50 secondi
Prisoner Squats
Prisoner Squats
45 secondi
Reverse Crunches
Reverse Crunches
35 secondi
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
20 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
25 secondi
Rest
Rest
1 min 30 sec


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