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Exercises

Set 1: 1 round
Ab Curls
Ab Curls
1 minuto
Full Ab Curls
Full Ab Curls
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 minuto
Crunches
Crunches
30 secondi
Plank
Plank
1 minuto
Kneeling Push-ups
Kneeling Push-ups
1 minuto


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