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Descrizione
Tabata workout rounds for a cardio workout. Tabata is 20 seconds of all-out effort followed by 10 seconds of rest for 8 sets. Between each set is 1 minute of rest. This workout includes 8 rounds.
Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.