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Exercises

Set 1: 1 round
Double Crunches
Double Crunches
1 minuto
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 minuto
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuto
Diamond Crunches
Diamond Crunches
30 secondi
Frog Crunches
Frog Crunches
30 secondi
Lotus Crunches
Lotus Crunches
30 secondi


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6 min 40 sec, Moderato


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