Compound Throwdown

Intenso Duration 13 minuti

Aggiunto da Adrian Smith

Descrizione

Stretch

Exercises

Set 1: 4 round

Dumbbell Hammer Curl To Push Press To Forward Lunge

1 minuto

Rest

20 secondi

Dumbbell Military Press To Reverse Lunge

45 secondi

Rest

20 secondi

Flutter Kicks To V-ups

30 secondi

Rest

20 secondi

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