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Exercises

Set 1: 1 round
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
2 minuti
Sit-Ups
Sit-Ups
5 minuti
Wall Push Ups
Wall Push Ups
5 minuti
Rest
Rest
15 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto


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Daily
4 min 50 sec, Moderato


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