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Descrizione

Been just wanting to work ma chest out so if that's you check this out like if you like !


Exercises

Set 1: 1 round
Chest Stretch
Chest Stretch
1 minuto
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
45 secondi
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
45 secondi

Set 2: 2 round
Push-Ups
Push-Ups
45 secondi
Rest
45 secondi
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
45 secondi

Set 3: 1 round
Chest Openers
Chest Openers
1 minuto
Child's Pose
Child's Pose
1 minuto


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