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Descrizione

1 to 2 days a week


Exercises

Set 1: 1 round
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
5 minuti
Inclined Barbell Benchpress
5 minuti
Declined Barbell Benchpress
5 minuti
Dumbbell Fly
5 minuti
Cable Crossovers
5 minuti


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