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Descrizione

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Exercises

Set 1: 1 round
Right Quad Stretch
Right Quad Stretch
30 secondi
Left Quad Stretch
Left Quad Stretch
30 secondi
Left Side Stretch
Left Side Stretch
30 secondi
Right Side Stretch
Right Side Stretch
30 secondi
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minuto
Upward Facing Dog
Upward Facing Dog
30 secondi
Happy Baby
Happy Baby
30 secondi
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
1 minuto
Wide Leg Stretches
Wide Leg Stretches
1 minuto
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
1 minuto
Outside Runners Lunges
Outside Runners Lunges
1 minuto
Camel
Camel
30 secondi
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
30 secondi
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
30 secondi
Lateral Neck Stretches
Lateral Neck Stretches
30 secondi


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2 minuti, Principiante
Pre Workout Stretch
15 min 35 sec, Principiante


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