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Descrizione

(slightly a long time)


Exercises

Set 1: 2 round
Corpse
5 minuti
Lying Scorpions
Lying Scorpions
6 minuti
Star Jumps
Star Jumps
3 minuti
Bicycle Abs
Bicycle Abs
4 minuti
Butterfly with Heel Tap
Butterfly with Heel Tap
3 minuti
Rest
Rest
1 minuto
Rapid Punches
Rapid Punches
4 minuti


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Shoulders   No Equipment
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