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Exercises

Set 1: 1 round
Squats
Squats
1 minuto
Rest
30 secondi
Jumping Jacks
1 minuto
Rest
30 secondi
Side Lunges
1 minuto
Squat
30 secondi
Rest
45 secondi
Tip Toe Squats
Tip Toe Squats
1 minuto
Squats
Squats
30 secondi
Rest
30 secondi
Side Lunges
Side Lunges
1 minuto
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 secondi
Rest
45 secondi
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 secondi
Squats
Squats
30 secondi
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 secondi
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto
Rest
1 minuto
End
1 minuto


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Easy Steps
9 min 50 sec, Principiante


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