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Descrizione

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Exercises

Set 1: 1 round
High Knees
High Knees
30 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondi
March in Place
March in Place
30 secondi
Butt Kickers
Butt Kickers
30 secondi
Star Jumps
Star Jumps
30 secondi
Jog on the Spot
Jog on the Spot
30 secondi
Dynamic Lunges
Dynamic Lunges
30 secondi
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 secondi
Plie Squats with Tip Toes
Plie Squats with Tip Toes
30 secondi
March in Place
March in Place
30 secondi
Ice Skaters
Ice Skaters
30 secondi
March in Place
March in Place
1 minuto


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Getting Started
5 minuti, Moderato
5-4-3-2-1 Workout
15 minuti, Moderato


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