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Exercises

Set 1: 3 round
Band Shoulder Press
Band Shoulder Press
1 minuto
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
1 minuto
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
1 minuto
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
1 minuto
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
1 minuto
Dumbbell Rear Lateral Raises
Dumbbell Rear Lateral Raises
1 minuto
Pec Opener
Pec Opener
1 minuto
Rest
Rest
38 secondi


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