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Descrizione

Abs


Exercises

Set 1: 3 round
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
1 minuto
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
1 minuto
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuto
Left Half Side Plank
Left Half Side Plank
1 minuto
Right Half Side Plank
Right Half Side Plank
1 minuto
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
1 minuto
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
1 minuto

Set 2: 1 round
Cobra
Cobra
1 minuto
Seated Side Stretches
2 minuti

Set 3: 1 round
Na
1 minuto


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