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Descrizione

Its the first workout Im creating I hope it doesnt suck. Hope you like it! If you wanna have abs maybe you should try this workout? Maybe it'll help? Tell me the results if you try it.


Exercises

Set 1: 1 round
Left Side Stretch
Left Side Stretch
31 secondi
Right Side Stretch
Right Side Stretch
31 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minuti
Rest
Rest
25 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
31 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 minuto
Rest
Rest
25 secondi
Left Lunge
Left Lunge
35 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Right Lunge
35 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Jumping Lunges
Jumping Lunges
50 secondi
Rest
Rest
25 secondi
Child's Pose
Child's Pose
30 secondi
Fifer Scissors
Fifer Scissors
1 min 10 sec
Rest
Rest
20 secondi
Pulse Ups
Pulse Ups
1 minuto
Wall Lying Leg Stretches
Wall Lying Leg Stretches
30 secondi


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