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Descrizione

Circuit! 6 exercises, 1 minute rest after each 'circuit run/set'; 3 sets! 20 reps each


Exercises

Set 1: 3 round
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuto
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 minuto
Hip Thrusts
1 minuto
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuto
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuto
Plank With Side Dips
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto


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