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Descrizione

Repeat this as many times as you can only resting between sets. Minimum of 15 pushups by the way. Have fun!!!!


Exercises

Set 1: 3 round
Upward Plank
Upward Plank
30 secondi
Left Side Plank
Left Side Plank
30 secondi
Plank
Plank
30 secondi
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
30 secondi
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Right Side Plank
Right Side Plank
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi


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