The Usual

Intenso Duration 40 minuti

Aggiunto da Michael Bong

Descrizione

Monday, Tuesday, Thursday, and Fridays

Exercises

Set 1: 5 round

Push Ups

1 minuto

Rest

20 secondi

Burpees

1 minuto

Rest

20 secondi

Jumping Jacks

1 minuto

Rest

20 secondi

Crunches

1 minuto

Rest

3 minuti

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Easy

7 minuti, Principiante

Daily workout

20 minuti, Moderato

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