Tabata Session

Moderato Duration 16 minuti

Aggiunto da L B

Descrizione

3 sets of Tabata with 30 sec rest period in between each set. 5 min warm up.

Exercises

Set 1: 1 round

Warm Up

15 secondi

Set 2: 8 round

Go!

20 secondi

Rest

10 secondi

Set 3: 8 round

Go!

20 secondi

Rest

10 secondi

Set 4: 8 round

Go!

20 secondi

Rest

10 secondi

Set 5: 8 round

Go!

20 secondi

Rest

10 secondi

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