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Descrizione

Will need dumb bells, you will do push ups!


Exercises

Set 1: 1 round
Hammer Curls
Hammer Curls
1 min 30 sec
Push-Ups
Push-Ups
1 min 30 sec
Rest
Rest
20 secondi
Diamond Pushups
30 secondi
Hammer Curls
Hammer Curls
40 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Left Tricep Pushups
Left Tricep Pushups
30 secondi
Right Tricep Pushups
Right Tricep Pushups
30 secondi
Hammer Curls
Hammer Curls
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi


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