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Exercises

Set 1: 1 round
Crunches
Crunches
1 minuto

Set 2: 1 round
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 minuto
Side Cross Kicks
Side Cross Kicks
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
1 minuto
Tippy Toes
Tippy Toes
1 minuto
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Squat Pulses
Squat Pulses
1 minuto
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuto


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