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Exercises

Set 1: 2 round
Elbow To Knee Twists
Elbow To Knee Twists
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Torso Twists
Torso Twists
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi

Set 2: 2 round
Front Kicks
Front Kicks
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Knees to Elbows
Knees to Elbows
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi


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