Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 3 round
high plank
2 minuti
rest
1 minuto
elbow plank
2 minuti
Rest
1 minuto


Allenamenti correlati

Planks
7 minuti, Moderato
Planks, planks and more Planks
6 min 40 sec, Moderato
Plank Today
7 min 30 sec, Moderato
Planks
5 min 30 sec, Moderato
Planks To The Max
4 minuti, Intenso
Plank King
11 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Planks

Planks

Moderato 16 min  
Yoga Refreshing Backbends

Yoga Refreshing Backbends

Principiante 21 min  
Yoga   Exercise Mat
Abs Abs Abs

Abs Abs Abs

Intenso 39 min  
Upper Body Workout

Upper Body Workout

Intenso 21 min  
Quickie King👑

Quickie King👑

Intenso 21 min  
Upper Body   No Equipment

Categorie di allenamento