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Exercises

Set 1: 3 round
Chest Openers
Chest Openers
5 minuti
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
15 minuti
Barbell Chest Press
15 minuti
Chest Stretch
Chest Stretch
5 minuti
Stability Ball Chest Press
Stability Ball Chest Press
10 minuti
Medicine Ball Chest Pass
5 minuti


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