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Descrizione

Strong Core


Exercises

Set 1: 2 round
Jog on the Spot
Jog on the Spot
30 secondi
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
30 secondi
Squat Jumps
Squat Jumps
30 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondi
Rest
Rest
1 minuto
Skips in Place
Skips in Place
30 secondi
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
30 secondi
Star Jumps
Star Jumps
30 secondi
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
30 secondi
Half Cobra Pose
Half Cobra Pose
1 minuto
Child's Pose
Child's Pose
1 minuto


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