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Exercises

Set 1: 1 round
Star Jumps
Star Jumps
2 minuti
Jog on the Spot
Jog on the Spot
3 minuti
Squats
Squats
3 minuti
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
2 minuti
Wall Sit
Wall Sit
2 minuti


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4 min 15 sec, Principiante


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