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Descrizione

Seans hiits


Exercises

Set 1: 4 round
Push-up Knee Tucks
Push-up Knee Tucks
30 secondi
Burpees
Burpees
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
BOSU Squats
BOSU Squats
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
30 secondi
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Kettlebell Deadlifts
Kettlebell Deadlifts
30 secondi
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Kettlebell Hammer Curls
Kettlebell Hammer Curls
30 secondi
Kettlebell Figure Eights
Kettlebell Figure Eights
30 secondi


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