Fierce Work

Intenso Duration 48 minuti

Aggiunto da Cametra Edwards

Descrizione

Full body workout

Exercises

Set 1: 3 round

Deadlift

2 minuti

Parallel Bar Dip

2 minuti

Chest Supported Row

2 minuti

Set 2: 1 round

Deadlift

2 minuti

Parallel Bar Dip

2 minuti

Chest Supported Row

2 minuti

Set 3: 8 round

Hill Sprint

1 min 30 sec

Rest Walk

1 min 30 sec

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