Bikini Bod

Intenso Duration 13 minuti

Aree target: Chest

Aggiunto da Anya White

Tag

Allenamenti per il Petto

Descrizione

Time to get that summer body

Exercises

Set 1: 1 round

Jog On The Spot

1 min 30 sec

Star Jumps

1 min 30 sec

Jump And Punch

1 min 30 sec

Rest

15 secondi

Sit Ups

30 secondi

Plank

30 secondi

Rest

15 secondi

Grind

1 minuto

Sit Ups

30 secondi

Rest

10 secondi

Sit Against Wall

1 min 15 sec

Crunches From Right Arm To Left Knee

1 min 15 sec

Rest

10 secondi

Wop

2 min 30 sec

Finish

5 secondi

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