Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 4 round
Jog
Jog
3 minuti
Run Fast
Run Fast
2 minuti
Lunge to Shoulder Press
Lunge to Shoulder Press
1 minuto
Deadlifts
Deadlifts
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Tricep Extensions
Tricep Extensions
30 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi


Allenamenti correlati

LET'S GO!!!!
1 ora 55 min, Intenso
A
50 minuti, Moderato
Gym 1
41 minuti, Moderato
Light Full Body
33 minuti, Principiante
Weights Workout
23 minuti, Moderato
Quick Workout
9 min 20 sec, Moderato

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Upper Body Push 2
9 min 48 sec, Moderato
Upper Body Push 1
8 min 33 sec, Moderato
Hex Bar Workout Fullbody
6 minuti, Principiante
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 min 30 sec, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Abdominal Toning 101

Abdominal Toning 101

Intenso 1 h 9 m  
Core   Stability Ball
Tank Top Arms

Tank Top Arms

Moderato 36 min  
Arms   Dumbbells
Total Body Toning

Total Body Toning

Intenso 19 min  
Tabata- Full Body (quick)

Tabata- Full Body (quick)

Intenso 16 min  
Arms   Wall, Dumbbell
Santa Baby

Santa Baby

Moderato 41 min  
Dumbbells, Stability Ball
Jump Off Jiggle

Jump Off Jiggle

Intenso 24 min  
Full Body  

Categorie di allenamento