Crazy Leg Workout

Intenso Duration 31 minuti

Aree target: Lower Body

Aggiunto da Paul Lucas

Tag

Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo

Descrizione

Each set you need to do 10 reps

Exercises

Set 1: 8 round

Squats

45 secondi

Rest

15 secondi

Back Lunges

35 secondi

Rest

15 secondi

Front Lunge

45 secondi

Rest

15 secondi

Explosive Jumps

45 secondi

Rest

15 secondi

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