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Descrizione

Just a quick workout that will target almost all areas of your abs! All exercises are lying on your back.


Exercises

Set 1: 2 round
Crunches
Crunches
30 secondi
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 secondi
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 secondi
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 secondi
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
30 secondi
Leg Lifts
Leg Lifts
30 secondi
Double Crunches
Double Crunches
30 secondi
Floor Bridge
Floor Bridge
30 secondi


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