Allenamento Intenso

Chest

Intenso Duration 56 minuti

Aree target: Chest, Arms, Shoulders

Attrezzatura: Dumbbells, Barbells

Aggiunto da Jeff Hester

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per il Petto Allenamenti con i Manubri Allenamenti con il Bilanciere

Descrizione

Bench press

Exercises

Set 1: 4 round

Bench Press

5 minuti

Dumbbell Bench Press

5 minuti

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

4 minuti

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