Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuto
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuto
Frog Crunches
Frog Crunches
1 minuto


Allenamenti correlati

Lower Abs
12 min 20 sec, Intenso
Lower Abs
3 min 30 sec,
Abs
29 min 20 sec, Moderato
Abdomen & Oblicuos
47 min 10 sec, Moderato
Lower Abs
17 min 55 sec, Intenso
Lower Abs
10 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Running for Beginners

Running for Beginners

Principiante 30 min  
Lower Body   No Equipment
5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intenso 5 min  
Core   No Equipment
Quick Abs

Quick Abs

Principiante 6 min  
Intense Abs

Intense Abs

Intenso 6 min  
Lower Ab Massacre

Lower Ab Massacre

Intenso 8 min  
Core   No Equipment
Barre Burn

Barre Burn

Intenso 13 min  
Lower Body   Exercise Mat, Chair

Categorie di allenamento