RIPPED ABS

Intenso Duration 6 minuti

Aree target: Core

Aggiunto da Joel Kelly

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Ripped abs

Exercises

Set 1: 1 round

Crunches

1 minuto

Bicycle Crunches

1 minuto

Plank

30 secondi

Set 2: 1 round

Right Oblique Crunches

1 minuto

Left Oblique Crunches

1 minuto

Plank

30 secondi

Pushups

30 secondi

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